Sophrologie en Entreprise

J’accompagne les entreprises dans l’harmonisation de leurs équipes afin de conjuguer bien-être, cohésion et performance.

Dans un environnement professionnel où la pression, les objectifs et le rythme soutenu peuvent générer stress et tensions, la sophrologie devient un véritable levier d’équilibre et d’efficacité.

Chaque collaboration débute par un échange avec les dirigeants ou responsables afin d’identifier :

• Les enjeux actuels
• Les besoins spécifiques des équipes
• Les objectifs recherchés (cohésion, gestion du stress, motivation, communication…)

Je conçois ensuite un module personnalisé, adapté à la culture de l’entreprise et aux réalités du terrain.

La sophrologie en entreprise permet notamment de :

• ✔️ Réduire le stress et prévenir les risques psychosociaux
• ✔️ Améliorer la concentration et la gestion des priorités
• ✔️ Renforcer la cohésion d’équipe
• ✔️ Fluidifier la communication
• ✔️ Soutenir la motivation et l’engagement
• ✔️ Favoriser un climat de travail plus serein

Séance d'ouverture, 45 min à 1 h. En début de journée, pour que le groupe dépose ce qu'il apporte de l'extérieur et s'ouvre à ce qui l'attend.

Séance d'ancrage, 1 h à 1 h 30. En clôture, construite à partir des contenus exposés par la direction : intégrer, activer la confiance, se projeter.

Ouverture et ancrage, 2 h à 2 h 30. L'intervention encadre votre journée du début à la fin.

Format autonome, demi-journée ou journée. Une journée de cohésion construite entièrement avec moi.

Dans tous les cas, l'intervention se cale sur ce que vous avez prévu. Je m'adapte à votre journée, je ne la remplace pas.

Votre entreprise cotise déjà 1 % de sa masse salariale au titre de la taxe de formation. Une intervention de sophrologie déposée auprès de la MQA entre dans le cadre d'un remboursement HRDC pouvant atteindre 75 %. Une séance d'ancrage facturée Rs 20 000 revient ainsi à Rs 5 000 pour l'entreprise.

Je vous fournis le descriptif de programme complet à joindre à votre dossier : objectifs, contenu, déroulé, méthodes pédagogiques, évaluation et profil de l'intervenante.

Ils m'ont fait confiance. Tractafric Equipment International, journée de team building de novembre 2025. Sondage réalisé auprès des participants : 85 % ont évalué la session de Bonne à Excellente, sur 34 réponses. L'entreprise recommande l'intervention pour tout contexte professionnel similaire, et son attestation est disponible sur demande.